达芬奇睡眠法.doc

上传：zsyssyg 浏览： 11 推荐： 0 文件：DOC 大小：27KB 上传时间：2020-11-28 16:05:55 版权申诉

达芬奇睡眠法一般指达·芬奇睡眠法。达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式,又称多阶段睡眠(Polyphasic sleep)、Uberman睡眠或多相睡眠。